|
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] »çÀü¿¬¸íÀÇ·áÀÇÇâ¼ |
ÀÌ°÷Àú°÷ ¸ðÀÓ¿¡¼ °ÅÀÇ ºüÁöÁö ¾Ê´Â ÈÁ¦°¡ °Ç°ÀÔ´Ï´Ù. °Ç°À» ÇØÃÄ ¾Ö¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â, °Ç°À» À§ÇØ ¹«½¼ ¿îµ¿À» ¾î¶»°Ô ÇÑ´Ù´Â ¾ê±âµéÀÌ ´ëÁ¾ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ù º¸¸é ¿¬¸íÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¾ê±â°¡ µû¶ó ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÂġ ¿¬¸íÄ¡·á °ÅºÎ¸¦ ¹àÈ÷´Â ÀÇÇâ¼ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ¼®±â½Ã´ë, µ¹ÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ ³¡³ °Ô ¾Æ´Ï´Ù |
º½¹Ù¶÷º¸´Ù ¸ÕÀú ã¾Æ¿Â ¼±°Å ¹Ù¶÷ÀÌ ²É»ùÃßÀ§º¸´Ù ¸Å¼·½À´Ï´Ù.¡°´ëÇѹα¹ ´ëÅë·ÉÀÌ ¡®±èÁ¤ÀºÀÇ ¼ö¼® ´ëº¯ÀΡ¯À̶ó´Â ¼Ò¸®¸¦ µèÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ ´Þ¶ó¡±°í ÇÑ ÀÚÀ¯Çѱ¹´ç ³ª°æ¿ø ¿ø³»´ëÇ¥ÀÇ ±¹È¸ ´ëÇ¥ ¿¬¼³ ÇѸ¶µð°¡ ¿©±Ç°ú û¿Í´ë¸¦ µé¾¥¼Å ³õ¾Ò½À´Ï´Ù. È«¿µÇ¥ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ij³ª´Ù ¿¢¼Ò´õ½º¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
EXODUS, ±âµ¶±³ ½Å¾Ó°ú ¿¬°üÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ÀÌ ´Ü¾îÀÇ ¿ª»çÀû Á¾±³Àû Àǹ̸¦ ¾Ë°í °è½Å ºÐÀÌ ¸¹À» °ÍÀÔ´Ï´Ù. À̽º¶ó¿¤ ¹ÎÁ·ÀÇ ´ëÀ̵¿¿¡ °üÇÑ À̾߱âÀÔ´Ï´Ù.¸ð¼¼¿Í À̽º¶ó¿¤ ¹ÎÁ·ÀÇ Ãâ¾Ö±Á À̾߱âºÎÅÍ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±¹°¡¿Í »ì¾Æ°¥ ¶¥µµ ¾øÀÌ ÀÌÁýÆ®¿¡¼ È÷ºê¸® ³ë |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] õȲ ±³Ã¼·Î ´õ¿í ¿ä¶õÇØÁú ÀϺ»ÀÇ º½ |
Àα¸ 1¾ïÀÇ ÀϺ»¿µµ´Â ÀÌ´Þ ¸»¿¡ ÀÖÀ» ¿ª»çÀû ´ëÇà»çÀÇ ÁøÇàÀ» ÈïºÐ ¼Ó¿¡ ÁöÄѺ¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 100¿© ³â ¸¸¿¡ óÀ½À¸·Î ¸í¸ñÀûÀ¸·Î ±¹°¡ÀÇ »ó¡ÀΠõȲÀÌ »ýÀü¿¡ ½º½º·Î ÀÚ¸®¿¡¼ ¹°·¯³ª ȲÅÂÀÚ°¡ »õ·Î¿î õȲÀ¸·Î ÁïÀ§(ñíêÈ)ÇÏ´Â Çà»ç°¡ ¿¸³´Ï´Ù.ÀÌ ¶æ¹ÛÀÇ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] Á¤Ä¡Àΰú ±âÀú±Í |
¿ø·¡ ¿À´ÃÀº ‘¾Ö¹Ù¸®µéÀÇ ´õµë¼ö’¶ó´Â Á¦¸ñÀ¸·Î ÀÚÀ¯Ä®·³À» ¾²·Á°í Çß½À´Ï´Ù. ‘ÀÌÀÍÀ» ÁÀ¾Æ ¹ß¹ç°Ô ´ýºñ´Â »ç¶÷’ÀÌ ‘¾Ö¹Ù¸®’ÀÔ´Ï´Ù. ‘¹ß¹ç°Ô’ÀÇ ¿øÇü(ê«û¡)ÀÎ &lsq |
|
|
|
¡¤[Æ÷Åä] ²É±æ À¯¶û ÀçÃËÇÏ´Â º½¼Ò½Ä, º¯»ê¹Ù¶÷²É |
ÀÌ ¶¥¿¡ °¡Àå ¸ÕÀú º½¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÏ´Â ²É ÁßÀÇ ÇϳªÀÎ ¾ß»ýÈ, º¯»ê¹Ù¶÷²ÉÀÌ µåµð¾î ²É¸Á¿ïÀ» ÅͶ߷ȽÀ´Ï´Ù. º½¸¶´Ù µµÁö´Â µÇÇ®ÀÌ ²É±æ À¯¶ûÀÇ ½ÅȣźÀÎ ¼ÀÀÔ´Ï´Ù.Áö³°Ü¿ïÀº ´«µµ ¿ÀÁö ¾Ê°í °ÇÁ¶ÇÏ¿© À¯³È÷µµ Ȳ·®ÇÏ°í »è¸·Çß½À´Ï´Ù, ±×·¡¼ÀÎÁö º½ÀÌ ´õ¿í´õ ±â´Ù |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] º½³¯ °°Àº »ç¶÷ |
º½³¯, Àâ³äÀÌ °¡µæÇØ ÀáÀ» ÀÌ·ê ¼ö ¾øÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ÇϽóª¿ä? Àú´Â ÁÖ·Î ÇʶóÅ×½º(Pilates) ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¸°ú ¾ç¼ÕÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í ¾þµå·Á °í°³¸¦ ¼÷ÀÌ¸ç µîÀ» µ¿±×¶þ°Ô À§·Î ¸»¾Ò´Ù, õõÈ÷ µîÀ» Æì°í ²¿¸®»À¸¦ À§·Î ¿Ã¸®¸ç °í°³¸¦ µå´Â °í¾ç |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ´Ù½Ã ´Ù°¡¿À´Â ´ë¸¸ ÃÑÅë¼±°Å |
´ë¸¸ Á¤Ä¡±ÇÀÌ ³»³â ÃÊ ½Ç½ÃµÇ´Â Â÷±â ÃÑÅë ¼±°Å¸¦ ¾ÕµÎ°í ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ºÐÁÖÇÏ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Áý±Ç´çÀÎ ¹ÎÁø´ç ³»ºÎ¿¡¼ºÎÅÍ ÀÌ»ó ±â·ù°¡ °¨ÁöµÈ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ¼±°Å ±¸µµ°¡ º¹ÀâÇÏ°Ô Èê·¯°¡´Â ºÐÀ§±â´Ù. ³»³â 5¿ù·Î ÀӱⰡ ³¡³ª´Â Â÷ÀÌÀ׿ø(óùçÈÙþ) ÃÑÅëÀÌ Àç¼±À» ÇâÇØ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ½Å·ÚÈ®º¸¿£ ÀÏ°ýŸ°áÀÌ ³´´Ù |
ºÏ¹Ì ÇϳëÀÌ È¸´ãÀÇ °á·Ä·Î ³²ºÏ ºÏ¹Ì°ü°è°¡ ±³Âø»óÅ¿¡ ºüÁ³´Ù. Çù»ó »ó´ë°¡ ºÏÇÑÀÌ°í, ÀÇÁ¦°¡ ºÏÇÙÀÓÀ» »ó±âÇÑ´Ù¸é ÀÏ»çõ¸®½ÄÀ¸·Î °¥ ¼ö¸¸Àº ¾ø´Ù. À̹ø °á·Äµµ ±æ°Ô º¸¸é ½ÃÀÛ ´Ü°è¿¡¼ÀÇ »ô¹Ù½Î¿òÀ̶ó°í ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.±èÁ¤Àº ºÏÇÑ ±¹¹«À§¿øÀåÀÌ ºñÇÙÈÀÇÁö¸¦ |
|
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ±â¹¦»çÈ 500ÁÖ³â, Ãæ¾Ï ±èÁ¤(ÑÑïä)À» »ý°¢ÇÏ´Ù |
3¡¤1 µ¶¸³¿îµ¿ 100ÁÖ³â, ÀÓÁ¤¼ö¸³ 100Áֳ⠵îÀº Æı޷ÂÀÌ ¸Å¿ì Å« ¿ª»çÀûÀÎ »ç°ÇµéÀ̹ǷΠ¿ÃÇØ°¡ °¢°¢ ±× 100ÁÖ³âÀ̶õ »ç½ÇÀÌ Å« Àǹ̸¦ °®½À´Ï´Ù. ±×¿¡ °É¸Â°Ô ±¹°¡ÀûÀÎ Çà»çµéÀÌ À̾îÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À½¾Ç°¡, ´ë¹®È£ µî ¿¹¼ú°¡³ª »ç»ó°¡, °úÇÐÀÚµéÀÌ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ÀÏÅÍÀÇ ±×µé |
Á÷¾÷ÀεéÀÌ Ã³ÇÏ´Â »óȲÀº ´Ù¾çÇÏ°í ±× »óȲ¿¡ ´ëÀÀÇϴ ŵµµµ ±×¸¸Å ´Ù¾çÇÕ´Ï´Ù. »óȲÀÌ Èûµé¾î¼ ºÒ¸¸ÀÌ ³ÑÄ¡´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î´À ȸ»çÀÇ Áß°ß °£ºÎ´Â ¼º°ú´Â ³ôÀºµ¥ °Å±â¿¡ ¸Â´Â ´ë¿ì¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼ °¡±î¿î ½ÃÀÏ ¾È¿¡ µ¶¸³ÇÏ¿© |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ´Ù¸¥ ³ª¶ó »ç¶÷ÀÌ ³» »óÇ¥¸¦ ³ë¸°´Ù¸é? |
¸çÄ¥ Àü ¿Ü±¹ÀÎÀÌ ¸¹ÀÌ ¸ðÀÌ´Â ¸ðÀÓ¿¡ °¬½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¾÷À» ÇÏ´Â »ç¶÷À̶û ¾ê±âÇϴµ¥, ÀڱⰡ °Å·¡ÇÏ´Â ³ª¶ó »ç¶÷µé°ú ¾ê±â¸¦ ³ª´²º¸´Ï ‘´©±º°¡°¡, Çѱ¹¿¡¼ ¾²´Â »óÇ¥Àε¥ Àڱ⠳ª¶ó¿¡ µî·ÏÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ¥¸¦ ã¾Æ ¾ß±Ý¾ß±Ý ¼öÁýÇÏ°í ÀÖ´Ù.&rsquo |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] Ä«Ç®À» ¹Ý´ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯ |
¾ó¸¶ Àü ´º¿å¿¡ ´Ù³à¿Ô½À´Ï´Ù. ¾Æµé ³à¼®ÀÌ Åýú¸´Ù ´õ Æí¸®ÇÒ °Å¶ó¸ç ¿ì¹ö¸¦ ÃßõÇØÁá½À´Ï´Ù. ¿ì¹ö ¾ÛÀ» ±ò¸é¼ ½Å¿ëÄ«µå¸¦ µî·ÏÇß½À´Ï´Ù. ¿ì¹ö´Â ¹Ì¸® µî·ÏµÈ ½Å¿ëÄ«µå¿¡¼ ÀÚµ¿À¸·Î ¿ä±ÝÀÌ °áÁ¦µÇ´Â ½Ã½ºÅÛÀ̾ú½À´Ï´Ù. Æí¸®ÇÑ µíÇÏÁö¸¸ ¿ØÁö ³» Áö°©À» ¹«¹æºñ·Î |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ÆϹ質¹«ÀÇ Àü¼³ |
°¨´ç¾Ö(ÊöÓÖäñ)¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨´ç³ª¹«¸¦ »ç¶ûÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌÁö¸¸, ‘Á¤Ä¡¸¦ Àß ÇÏ¿© ¼±Á¤À» º£Ç¬ »ç¶÷À» »ç¸ðÇÏ°í Ī¼ÛÇÏ´Â ¸¶À½’À» ÀÏĽÀ´Ï´Ù. ÃáÃ߽ôë ÁÖ(ñ²)³ª¶ó Ãʱ⠼Ұø¼®(á¯Íëà«)ÀÌ °¨´ç³ª¹« ¾Æ·¡¼ ¼Û»ç¿Í Á¤»ç¸¦ ó¸®ÇÑ µ¥ |
|
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ¹Ì¼¼¸ÕÁö, ´ëÀç¾ÓÀ¸·Î ´Ù°¡¿À´Â°¡? |
¾Æħ¿¡ â¹® ¹ÛÀ¸·Î ¸¼°Ô Àß º¸ÀÌ´ø ³²»êÀÇ ¼¿ïŸ¿ö°¡ Èñ»Ñ¿¬ ´ë±â·Î °¡·ÁÁ® Á¦´ë·Î º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ³¯ÀÌ ´Ã°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ÜÃâÇϱâ À§ÇØ Áý ¹ÛÀ¸·Î ³ª¼¸é ¸¼°í ½Ã¿øÇÑ °ø±â°¡ ¾Æ´Ñ »Ñ¿¬ ¸ÕÁö°¡ ¸ÂÀÌÇÏ´Â ³¯ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ ½º¸¶Æ®Æù ¾ÛÀ¸·Î ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿Í Ãʹ̼¼¸Õ |
|
|
|
¡¤[Æ÷Åä] ¾Æ¸°(ä´×÷)°ú °Ü¿ï´«À» º¸¸ç |
¸Å¼¿î ÃßÀ§°¡ ´ëÁö¸¦ µÚµ¤´Â °Ü¿ï, »ç¹æÀÌ ¿ìÁßÃæÇÑ À½»êÇÑ ³¯¾¾¿¡´Â µÎ²¨¿î ¿ÊÀ» °ÉÃÄ ÀԾ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ÆÄ°íµé¾î ¿Â¸öÀÌ ¿òÃ÷·¯µì´Ï´Ù. ±æÁü½Â, ³¯Áü½Âµµ °Ü¿ïÀÌ¸é ¸ÔÀÌ¿¡ ±¾ÁÖ¸®°í ÃßÀ§¸¦ ¸ø ÀÌ°Ü µ¿¸éÇϰųª ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¸ÔÀÌ È°µ¿¿¡ ±×Ä¡°Ô ¸¶·ÃÀÔ´Ï´Ù. °Ü¿ïÀº |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ¹ýÁ¶°è¸¦ µ¤Ä£ ¡®ÀÌÇö·ÉºñÇö·É¡¯ÀÇ °ËÀº ±×¸²ÀÚ |
‘±Í¿¡ °É¸é ±Í°ÉÀÌ, ÄÚ¿¡ °É¸é ÄÚ°ÉÀÌ(ì¼úØÖÂÞ¬úØÖÂ)’¶ó´Â ¼Ó´ãÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÁîÀ½ ¿ì¸® »çȸ¿¡¼ ÀÏ¾î³ ÁÖ¿ä »ç°ÇµéÀ» »ç¹ýºÎ¿¡¼ Çؼ®ÇÏ°í ó¸®ÇÏ´Â °úÁ¤À» ÁöÄѺ¸³ë¶ó¸é ÀÌ ¼Ó´ãÀÌ Àý·Î ¶°¿À¸¨´Ï´Ù. ±×¿Í ´õºÒ¾î ¹ýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ´Â ½Ã |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] Á¤¼ö±â ½Ã´ë¿¡¼ °ø±âûÁ¤±â ½Ã´ë·Î |
3¿ù µé¾î »ç»ó ÃÖ¾ÇÀÇ ¹Ì¼¼¸ÕÁö °ø½ÀÀ¸·Î ´ëÇѹα¹Àº ºñ»óÀÔ´Ï´Ù. û¿Í´ëÀÇ ´ëÅë·É Áý¹«½Ç¿¡¼ºÎÅÍ ÃʵîÇб³ ±³½Ç¿¡±îÁö ¹Ì¼¼¸ÕÁö ´ëÀÀÀ¸·Î ³¸® Ä¡°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶½ºÅ©°¡ ³¯°³ µ¸Ä£ µíÀÌ ÆÈ·Á ¾î´À Á¦Á¶È¸»ç´Â 3¿ù Ãʼø±îÁö ¸ÅÃâ¾×ÀÌ ÀÛ³â 1³âÄ¡¸¦ µ¹ÆÄÇß´Ù°í ÇÕ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ¼Òµæ 3¸¸ ´Þ·¯ÀÇ °¡º¿ò |
õÁö¸¦ µ¤Àº ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½È¾î ¾Æ¹« µ¥³ª °ø±â ¸¼Àº ³ª¶ó·Î ¶°³ª°í ½ÍÀº »ç¶÷ÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â ¿äÁò ¿ì¸®³ª¶óÀÇ 1ÀÎ´ç ±¹¹ÎÃѼҵæ(GNI)ÀÌ µåµð¾î ¸¶ÀÇ 3¸¸´Þ·¯¸¦ ³Ñ¾ú´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ µé¸³´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ¹Ý°¡¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ºÏÇÑ ºñÇÙÈ ÀÇÁ¦ÀÇ ¹Ì·ºÏ Á¤»óȸ |
|
|
¡¤[¿¬ÀçÄ®·³] ¹Ì¼¼¸ÕÁö¿¡ ¼û¸·È÷´Â ¡®°ø±â ÈÄÁø±¹¡¯ |
¼ûÀÌ ¸·Èü´Ï´Ù. 7ÀÏ ¿ÀÈĺÎÅÍ Á¶±Ý ³ª¾ÆÁö±ä ÇßÁö¸¸ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¶§¹®¿¡ ´«ÀÌ µû°©°í ¸ñÀÌ Ä®Ä®ÇÏ°í ¼ûÀÌ ¸·È÷´Â °íÅëÀÌ ¿¬ÀÏ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ì¼¼¸ÕÁö·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇØ°¡ Àç³ ¼öÁØÀ¸·Î ½ÉÇØÁö¸é¼ Á¤ºÎ´Â ´ëü ¹» ÇÏ°í ÀÖ´À³Ä´Â ºÒ¸¸µµ °Å¼¼Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀÌ¹Ì ¸î |
|